David Lloyd Malaspina
Orario lezioni
07:00 - 08:00
07:45
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:00 - 09:00
08:10
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:15
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:00 - 10:00
09:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:35
45 min
Presupposti per stare bene
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Fitness Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:35
45 min
Circuiti - Wellness
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:40
45 min
Circuit Training
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Cardio,salti, esercizi a corpo libero o con attrezzature, il tutto messo assieme in circuiti funzionali dall'alto contenuto sfidante, eseguiti con brevi pause di recupero per mantenere alta l-intensita' del lavoro.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
12:00 - 13:00
12:00
45 min
Fitness Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
55 min
Vinyasa Yoga
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Il vinyasa e' uno stile di yoga dinamico le cui posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. La sequenza delle asana e' sempre diversa e rende le classi sempre nuove, aumentando la concentrazione con beneficio cardiovascolare.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:30
30 min
Mini Active (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Introduzione all'attività motoria attraverso semplici movimenti e giochi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:00
60 min
Club Play (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00
60 min
Hip Hop (6-8)
Studio Crèche
Other
all
Durante il corso i bambini impareranno passi e coreografie del mondo dell'hip hop, imparando a seguire il ritmo e socializzando con i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00
45 min
Inglese (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00
60 min
Hip Hop (9-13)
Studio Crèche
Other
all
Durante il corso i bambini impareranno passi e coreografie del mondo dell'hip hop, imparando a seguire il ritmo e socializzando con i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:00
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00
55 min
BODYPUMP
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00 - 21:00
20:00
30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:00 - 08:00
07:45
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:00 - 10:00
09:40
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
11:35
45 min
Aerobics
Studio HIGH IMPACT
High energy
all
Una serie di esercizi a ritmo di musica. Oltre che bruciare calorie e migliorare la resistenza, farai lavorare piu' efficacemente il tuo cuore e i tuoi polmoni.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:40
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Body & Mind
Studio MIND & BODY
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, che include esercizi per migliorare la capacita' aerobica, forza e flessibilita'. Differenti modalita' di esercizio, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:45
30 min
Arti Marziali (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:00
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:15
45 min
Inglese (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:15
60 min
Arti Marziali (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:15
60 min
Arti Marziali (9-13)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:45
30 min
Les Mills GRIT™ Series
Studio HIGH IMPACT
HIIT
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:25
30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00 - 21:00
20:00
55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00
45 min
Zumba
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Balla con bella musica e bravi ballerini, bruciando calorie come mai fatto prima
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
45 min
SYNRGY 360 Family Fitness (a partire da 8 anni)
Studio Sala Fitness
Family
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:30
60 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:30
60 min
Arte e manipolazione (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:40
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:00
55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:30
60 min
Club Play (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:30
60 min
Club Play (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:30
30 min
ADDOMINALI
Studio HIGH IMPACT
Core
all
Una breve sessione di tonificazione specifica per i muscoli addominali
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
13:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
14:00 - 15:00
14:30
60 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
14:30
60 min
Arte e manipolazione (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:00 - 16:00
15:00
45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:00
45 min
Zumba
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Balla con bella musica e bravi ballerini, bruciando calorie come mai fatto prima
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:30
45 min
SYNRGY 360 Family Fitness (a partire da 8 anni)
Studio Sala Fitness
Family
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:30
60 min
Club Play (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:30
60 min
Club Play (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:50
30 min
ADDOMINALI
Studio HIGH IMPACT
Core
all
Una breve sessione di tonificazione specifica per i muscoli addominali
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:45
45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
19:00
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
45 min
SYNRGY 360 Family Fitness (a partire da 8 anni)
Studio Sala Fitness
Family
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:30
60 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:30
60 min
Arte e manipolazione (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:00
45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:30
60 min
Club Play (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:30
60 min
Club Play (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:40
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
12:00 - 13:00
12:35
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
14:00 - 15:00
14:30
60 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
14:30
60 min
Arte e manipolazione (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:00 - 16:00
15:00
45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:30
45 min
SYNRGY 360 Family Fitness (a partire da 8 anni)
Studio Sala Fitness
Family
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:30
60 min
Club Play (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:30
60 min
Club Play (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
15:40
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:35
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:45
45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
19:00
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:00 - 08:00
07:45
55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:45
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
09:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:40
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:45
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Zumba
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Balla con bella musica e bravi ballerini, bruciando calorie come mai fatto prima
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:45
45 min
Danza Moderna (3-5)
Studio Crèche
Dance
all
i bambini imparano a comunicare con il loro linguaggio corporeo grazie alla danza ,riescono a collaborare con gli altri divertendosi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:45
45 min
DL Kids Yoga (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
movimenti del corpo che stimolano la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo e favoriscono la meditazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:30
30 min
DL Kids Yoga (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Holistic
all
movimenti del corpo che stimolano la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo e favoriscono la meditazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
60 min
Danza Moderna (6-8)
Studio Crèche
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:30
60 min
Danza Moderna (9-13)
Studio Crèche
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:00
55 min
BODYPUMP
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00 - 21:00
20:00
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:05
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:15
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:00 - 08:00
07:45
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:00 - 09:00
08:10
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:15
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:00 - 10:00
09:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:35
45 min
Presupposti per stare bene
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:35
45 min
Circuiti - Wellness
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:40
45 min
Circuit Training
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Cardio,salti, esercizi a corpo libero o con attrezzature, il tutto messo assieme in circuiti funzionali dall'alto contenuto sfidante, eseguiti con brevi pause di recupero per mantenere alta l-intensita' del lavoro.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
12:00 - 13:00
12:00
45 min
Body Ballet
Studio MIND & BODY
Dance
all
Insieme di stretching ed esercizi posturali di intensita moderata, eseguiti con musica piacevole, permettono di sviluppare la flessibilita delle articolazioni, della colonna vertebrale, modellando una perfetta postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
55 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
55 min
Vinyasa Yoga
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Il vinyasa e' uno stile di yoga dinamico le cui posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. La sequenza delle asana e' sempre diversa e rende le classi sempre nuove, aumentando la concentrazione con beneficio cardiovascolare.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
14:00 - 15:00
14:15
45 min
Dance Fitness
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Scatenati con una lezione di fitness ballata su una musica divertente ed energetica. Lascia muovere il tuo corpo al tempo di musica seguendo l'esempio dei nostri istruttori
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:45
45 min
Arti Marziali (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:45
45 min
Arte E Manipolazione (6-8)
Studio Crèche
Other
all
attivita´che stimola la concentrazione e la creativita´dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
Gambe & Glutei
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un allenamento concentrato sulle parte inferiore del corpo, che interessa i muscoli di cosce e glutei. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per rendere le gambe forti e snelle.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:20
30 min
Upper Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Esercizi a corpo libero e con pesi tonificheranno le tue braccia e rafforzeranno i muscoli di tronco e spalle, lavorando nel contempo su postura e controllo del corpo.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
45 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
60 min
Arti Marziali (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:50
30 min
ADDOMINALI
Studio HIGH IMPACT
Core
all
Una breve sessione di tonificazione specifica per i muscoli addominali
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:15
60 min
DL Kids Yoga (9-13)
Studio Crèche
Other
all
movimenti del corpo che stimolano la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo e favoriscono la meditazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:30
60 min
Arti Marziali (9-13)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:00
30 min
Les Mills GRIT™ Series
Studio HIGH IMPACT
HIIT
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:30
55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:30
30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:30
55 min
Vinyasa Yoga
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Il vinyasa e' uno stile di yoga dinamico le cui posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. La sequenza delle asana e' sempre diversa e rende le classi sempre nuove, aumentando la concentrazione con beneficio cardiovascolare.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:00 - 08:00
07:45
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:00 - 09:00
08:10
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:15
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:00 - 10:00
09:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Body & Mind
Studio MIND & BODY
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, che include esercizi per migliorare la capacita' aerobica, forza e flessibilita'. Differenti modalita' di esercizio, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Presupposti per stare bene
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:40
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:40
45 min
Fitness Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:35
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
55 min
BODYPUMP
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:45
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:45
45 min
Danza Moderna (3-5)
Studio Crèche
Dance
all
i bambini imparano a comunicare con il loro linguaggio corporeo grazie alla danza ,riescono a collaborare con gli altri divertendosi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:45
45 min
Club Play (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:30
60 min
Danza Moderna (6-8)
Studio Crèche
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
30 min
Club Play (3-5)
Club Room 1
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
60 min
Inglese (9-13)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:45
30 min
Circuit Training
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Cardio,salti, esercizi a corpo libero o con attrezzature, il tutto messo assieme in circuiti funzionali dall'alto contenuto sfidante, eseguiti con brevi pause di recupero per mantenere alta l-intensita' del lavoro.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:30
60 min
Danza Moderna (9-13)
Studio Crèche
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:00
45 min
Zumba
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Balla con bella musica e bravi ballerini, bruciando calorie come mai fatto prima
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00
45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00 - 21:00
20:00
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:00 - 08:00
07:45
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:00 - 09:00
08:10
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
08:15
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:00 - 10:00
09:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:35
45 min
Presupposti per stare bene
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Fitness Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
10:30
60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:35
45 min
Circuiti - Wellness
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:00 - 12:00
11:40
45 min
Circuit Training
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Cardio,salti, esercizi a corpo libero o con attrezzature, il tutto messo assieme in circuiti funzionali dall'alto contenuto sfidante, eseguiti con brevi pause di recupero per mantenere alta l-intensita' del lavoro.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
12:00 - 13:00
12:00
45 min
Fitness Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
55 min
Vinyasa Yoga
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Il vinyasa e' uno stile di yoga dinamico le cui posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. La sequenza delle asana e' sempre diversa e rende le classi sempre nuove, aumentando la concentrazione con beneficio cardiovascolare.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:30
30 min
Mini Active (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Introduzione all'attività motoria attraverso semplici movimenti e giochi
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:00
60 min
Club Play (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00
60 min
Hip Hop (6-8)
Studio Crèche
Other
all
Durante il corso i bambini impareranno passi e coreografie del mondo dell'hip hop, imparando a seguire il ritmo e socializzando con i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:30
45 min
G.A.G
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Un grande allenamento per queste zone problematiche, gambe, glutei e addominali. L'allenamneto incorpora l'uso di manubri, barre, elastici e altre attrezzature per migliorare forza e resistenza.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00
45 min
Inglese (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00
60 min
Hip Hop (9-13)
Studio Crèche
Other
all
Durante il corso i bambini impareranno passi e coreografie del mondo dell'hip hop, imparando a seguire il ritmo e socializzando con i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:00
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00
55 min
BODYPUMP
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00 - 21:00
20:00
30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:30
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
07:00 - 08:00
07:45
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:00 - 10:00
09:40
30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:40
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
09:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
11:35
45 min
Aerobics
Studio HIGH IMPACT
High energy
all
Una serie di esercizi a ritmo di musica. Oltre che bruciare calorie e migliorare la resistenza, farai lavorare piu' efficacemente il tuo cuore e i tuoi polmoni.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
11:40
45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00 - 14:00
13:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
13:00
45 min
Body & Mind
Studio MIND & BODY
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, che include esercizi per migliorare la capacita' aerobica, forza e flessibilita'. Differenti modalita' di esercizio, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:00 - 17:00
16:45
30 min
Arti Marziali (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
16:50
30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:00 - 18:00
17:00
45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:15
45 min
Inglese (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
17:15
60 min
Arti Marziali (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:00 - 19:00
18:00
30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:15
60 min
Arti Marziali (9-13)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
18:45
30 min
Les Mills GRIT™ Series
Studio HIGH IMPACT
HIIT
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
19:00 - 20:00
19:25
30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00 - 21:00
20:00
55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
20:00
45 min
Zumba
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Balla con bella musica e bravi ballerini, bruciando calorie come mai fatto prima
Prenota questa lezione? Accesso iscritti
Visualizzare orario settimanale?
