David Lloyd Malaspina Orario lezioni

Time 07:00 - 08:00

Group Cycling
07:45
Duration 55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
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Synrgy 360-HIIT
07:45
Duration 30 min
Synrgy 360-HIIT
Studio Sala Fitness
HIIT
all
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Time 08:00 - 09:00

CXWORX™
08:40
Duration 30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
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Time 09:00 - 10:00

Créche
09:30
Duration 60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
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Time 10:00 - 11:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
10:00
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Créche
10:30
Duration 60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
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Total Body
10:40
Duration 45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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Synrgy 360 - Total Body
10:40
Duration 30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
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Time 11:00 - 12:00

BODYBALANCE™
11:40
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio MIND & BODY
Holistic
all
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Time 12:00 - 13:00

Dance Fitness
12:00
Duration 55 min
Dance Fitness
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Scatenati con una lezione di fitness ballata su una musica divertente ed energetica. Lascia muovere il tuo corpo al tempo di musica seguendo l'esempio dei nostri istruttori
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Blaze
12:00
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze – Preparati a raggiungere eccezionali risultati fitness usando un monitoraggio della frequenza cardiaca in questo allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT)! Il programma di questo allenamento di gruppo propone insieme un intenso allenamento cardiovascolare, sviluppo di forza e di abilità tecniche di boxe e arti marziali. La combinazione di queste differenti modalità di condizionamento accenderà il tuo metabolismo aggiungendo emozione e divertimento al tuo allenamento.
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Time 13:00 - 14:00

Pilates
13:00
Duration 45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
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Les Mills RPM™ Virtual
13:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Time 15:00 - 16:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
15:00
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Time 16:00 - 17:00

Danza Moderna (3-5)
16:30
Duration 30 min
Danza Moderna (3-5)
Studio MIND & BODY
Dance
all
i bambini imparano a comunicare con il loro linguaggio corporeo grazie alla danza ,riescono a collaborare con gli altri divertendosi
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Arte e manipolazione (6-12)
16:30
Duration 30 min
Arte e manipolazione (6-12)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
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Les Mills RPM™ Virtual
16:30
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Sport Squad (3-4 anni)
16:30
Duration 45 min
Sport Squad (3-4 anni)
Studio BASKET
Other
all
Primi passi nel mondo del gioco di squadra
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CXWORX™
16:35
Duration 30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
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Time 17:00 - 18:00

Arte e manipolazione (3-5)
17:00
Duration 60 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
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Danza Moderna (6-8)
17:00
Duration 60 min
Danza Moderna (6-8)
Studio MIND & BODY
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
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BODYBALANCE™
17:10
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio HIGH IMPACT
Holistic
all
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Blaze
17:10
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze – Preparati a raggiungere eccezionali risultati fitness usando un monitoraggio della frequenza cardiaca in questo allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT)! Il programma di questo allenamento di gruppo propone insieme un intenso allenamento cardiovascolare, sviluppo di forza e di abilità tecniche di boxe e arti marziali. La combinazione di queste differenti modalità di condizionamento accenderà il tuo metabolismo aggiungendo emozione e divertimento al tuo allenamento.
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Time 18:00 - 19:00

Danza Moderna (9-13)
18:00
Duration 60 min
Danza Moderna (9-13)
Studio HIGH IMPACT
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
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LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
18:00
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Pilates
18:05
Duration 45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
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Time 19:00 - 20:00

BODYPUMP
19:00
Duration 55 min
BODYPUMP
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
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Les Mills RPM™ Virtual
19:00
Duration 30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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BODYBALANCE™
19:15
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio MIND & BODY
Holistic
all
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Blaze
19:30
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze – Preparati a raggiungere eccezionali risultati fitness usando un monitoraggio della frequenza cardiaca in questo allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT)! Il programma di questo allenamento di gruppo propone insieme un intenso allenamento cardiovascolare, sviluppo di forza e di abilità tecniche di boxe e arti marziali. La combinazione di queste differenti modalità di condizionamento accenderà il tuo metabolismo aggiungendo emozione e divertimento al tuo allenamento.
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Time 20:00 - 21:00

CXWORX™
20:00
Duration 30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
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Pilates
20:05
Duration 45 min
Pilates
Studio MIND & BODY
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
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