David Lloyd Malaspina

Orario lezioni

Time 07:00 - 08:00

Les Mills RPM™ Virtual
07:45
Duration 30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Time 09:00 - 10:00

Pure Stretch™
09:30
Duration 45 min
Pure Stretch™
Studio MIND & BODY
Holistic
all
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Aqua gym
09:40
Duration 45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
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Synrgy 360 - Total Body
09:40
Duration 30 min
Synrgy 360 - Total Body
Studio Sala Fitness
Strength & Conditioning
all
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Les Mills RPM™ Virtual
09:50
Duration 30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Time 10:00 - 11:00

BODYBALANCE™
10:35
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio MIND & BODY
Holistic
all
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Time 11:00 - 12:00

Aerobics
11:35
Duration 45 min
Aerobics
Studio HIGH IMPACT
High energy
all
Una serie di esercizi a ritmo di musica. Oltre che bruciare calorie e migliorare la resistenza, farai lavorare piu' efficacemente il tuo cuore e i tuoi polmoni.
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Aqua gym
11:40
Duration 45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
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Time 13:00 - 14:00

Total Body
13:00
Duration 45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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Body & Mind
13:00
Duration 45 min
Body & Mind
Studio MIND & BODY
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, che include esercizi per migliorare la capacita' aerobica, forza e flessibilita'. Differenti modalita' di esercizio, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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Les Mills RPM™ Virtual
13:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Synrgy 360-HIIT
13:30
Duration 30 min
Synrgy 360-HIIT
Studio Sala Fitness
HIIT
all
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Time 16:00 - 17:00

Arti Marziali (3-5)
16:45
Duration 30 min
Arti Marziali (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
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Les Mills RPM™ Virtual
16:50
Duration 30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Time 17:00 - 18:00

Total Body
17:00
Duration 45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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Inglese (3-5)
17:15
Duration 45 min
Inglese (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
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Arti Marziali (6-8)
17:15
Duration 60 min
Arti Marziali (6-8)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
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Pure Stretch™
17:50
Duration 30 min
Pure Stretch™
Studio HIGH IMPACT
Holistic
all
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Time 18:00 - 19:00

Les Mills RPM™ Virtual
18:00
Duration 30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Arti Marziali (9-13)
18:15
Duration 60 min
Arti Marziali (9-13)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Durante il corso i bambini avranno l'occasione di migliorare coordinazione ed equilibrio e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di difesa, imparando inoltre il rispetto per i compagni
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BODYBALANCE™
18:30
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio MIND & BODY
Holistic
all
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Les Mills GRIT™ Series
18:45
Duration 30 min
Les Mills GRIT™ Series
Studio HIGH IMPACT
HIIT
all
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Synrgy 360-HIIT
18:45
Duration 30 min
Synrgy 360-HIIT
Studio Sala Fitness
HIIT
all
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Time 19:00 - 20:00

CXWORX™
19:25
Duration 30 min
CXWORX™
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
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Time 20:00 - 21:00

Zumba
20:00
Duration 45 min
Zumba
Studio HIGH IMPACT
Dance
all
Balla con bella musica e bravi ballerini, bruciando calorie come mai fatto prima
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Group Cycling
20:00
Duration 55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
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