David Lloyd Malaspina Orario lezioni

Time 07:00 - 08:00

Area gym interna
07:00
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Blaze
07:30
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
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Time 08:00 - 09:00

Live Run Club @home
08:00
Duration 30 min
Live Run Club @home
Wherever you are!
*Live Stream*
all
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Area gym interna
08:30
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Time 09:00 - 10:00

Nuoto Master
09:00
Duration 60 min
Nuoto Master
Studio Piscina 25 metri
Water Workouts
all
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CXWORX™
09:00
Duration 30 min
CXWORX™
Studio BASKET
Strength & Conditioning
all
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Time 10:00 - 11:00

Piscina 25m Area
10:00
Duration 240 min
Piscina 25m Area
Piscina 25m
Other
all
area riservata alle famiglie con bambini al di sotto dei 12 anni sul bordo vasca della 25mt dove prendere il sole e nuotare nella piscina all’aperto mantenendo le distanze di sicurezza sia in vasca che all’esterno sotto supervisione dei nostril bagnini
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Piscina 50 m
10:00
Duration 240 min
Piscina 50 m
Studio Piscina 50 metri
Water Workouts
all
Nuota e goditi il sole sul bordo vasca della piscina olimpionica
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Solarium
10:00
Duration 240 min
Solarium
Solarium
Other
all
Area riservata agli adulti ed alle famiglie con bambini al di sopra dei 12 anni dove prendere il sole e accedere alla piscina olimpionica rispettando le distanze di sicurezza sotto la supervisione del nostro personale
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Terrazza
10:00
Duration 240 min
Terrazza
Studio TERRAZZA
Water Workouts
all
Rilassati e goditi il sole nella zona terrazza
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Parco
10:00
Duration 240 min
Parco
Studio PARCO
Water Workouts
all
Rilassati e goditi con tutta la famiglia l'ampia zona verde del parco
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Nuoto Master
10:00
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Area gym interna
10:00
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Pilates
10:00
Duration 45 min
Pilates
Studio HIGH IMPACT
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
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Area Adulti
10:00
Duration 240 min
Area Adulti
Zona carte parco
Other
all
Area Adulti
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@home: HIIT
10:15
Duration 30 min
@home: HIIT
Wherever you are!
*Live Stream*
all
High-intensity interval training (HIIT), is a form of interval training, a cardiovascular workout alternating short periods of intense anaerobic exercise with less intense recovery periods.
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Time 11:00 - 12:00

Nuoto Master
11:00
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Circuiti - Wellness
11:00
Duration 45 min
Circuiti - Wellness
Studio BASKET
Strength & Conditioning
all
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CXWORX™
11:15
Duration 30 min
CXWORX™
Studio TENDONE CALCIO
Strength & Conditioning
all
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Area gym interna
11:30
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Time 12:00 - 13:00

Nuoto Master
12:00
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Circuit Training
12:00
Duration 45 min
Circuit Training
Studio BASKET
Strength & Conditioning
all
Cardio,salti, esercizi a corpo libero o con attrezzature, il tutto messo assieme in circuiti funzionali dall'alto contenuto sfidante, eseguiti con brevi pause di recupero per mantenere alta l-intensita' del lavoro.
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BODYBALANCE™
12:00
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio TENDONE CALCIO
Holistic
all
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Aqua gym
12:30
Duration 45 min
Aqua gym
Studio Piscina 25m Aquagym
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
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Time 13:00 - 14:00

Nuoto Master
13:00
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Area gym interna
13:00
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Pilates
13:00
Duration 45 min
Pilates
Studio BASKET
Holistic
all
Con specifici esercizi per gli addominali, gambe e i glutei, il Pilates rinforza la muscoltura, la distende e la mantiene snella. Coordinando la respirazione e l?allenamento dei muscoli del centro, aiuta a migliorare la postura.
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Time 14:00 - 15:00

Piscina 25m Area
14:30
Duration 240 min
Piscina 25m Area
Piscina 25m
Other
all
area riservata alle famiglie con bambini al di sotto dei 12 anni sul bordo vasca della 25mt dove prendere il sole e nuotare nella piscina all’aperto mantenendo le distanze di sicurezza sia in vasca che all’esterno sotto supervisione dei nostril bagnini
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Piscina 50 m
14:30
Duration 240 min
Piscina 50 m
Studio Piscina 50 metri
Water Workouts
all
Nuota e goditi il sole sul bordo vasca della piscina olimpionica
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Solarium
14:30
Duration 240 min
Solarium
Solarium
Other
all
Area riservata agli adulti ed alle famiglie con bambini al di sopra dei 12 anni dove prendere il sole e accedere alla piscina olimpionica rispettando le distanze di sicurezza sotto la supervisione del nostro personale
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Terrazza
14:30
Duration 240 min
Terrazza
Studio TERRAZZA
Water Workouts
all
Rilassati e goditi il sole nella zona terrazza
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Parco
14:30
Duration 240 min
Parco
Studio PARCO
Water Workouts
all
Rilassati e goditi con tutta la famiglia l'ampia zona verde del parco
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Nuoto Master
14:30
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Area gym interna
14:30
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Area Adulti
14:30
Duration 240 min
Area Adulti
Area carte parco
Other
all
Area Adulti
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Time 15:00 - 16:00

Nuoto Master
15:30
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Time 16:00 - 17:00

Area gym interna
16:00
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Nuoto Master
16:30
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Time 17:00 - 18:00

Danza Moderna (9-13)
17:00
Duration 60 min
Danza Moderna (9-13)
Studio MIND & BODY
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
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Nuoto Master
17:30
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Area gym interna
17:30
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Pure Stretch
17:50
Duration 30 min
Pure Stretch
Studio BASKET
Holistic
all
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Time 18:00 - 19:00

Nuoto Master
18:30
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Dance Fitness
18:30
Duration 45 min
Dance Fitness
Studio BASKET
Dance
all
Scatenati con una lezione di fitness ballata su una musica divertente ed energetica. Lascia muovere il tuo corpo al tempo di musica seguendo l'esempio dei nostri istruttori
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Group Cycling
18:45
Duration 45 min
Group Cycling
Studio TENDONE CALCIO
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
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Time 19:00 - 20:00

Area gym interna
19:00
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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Live Run Club @home
19:00
Duration 30 min
Live Run Club @home
Outdoors, Wherever you are!
*Live Stream*
all
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Blaze
19:00
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
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Nuoto Master
19:30
Duration 60 min
Nuoto Master
Swimming Lane Piscina Master
Water Workouts
all
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Total Body
19:30
Duration 45 min
Total Body
Studio BASKET
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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Group Cycling
19:40
Duration 45 min
Group Cycling
Studio TENDONE CALCIO
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
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Time 20:00 - 21:00

@home: Mat Work Pilates - ABS
20:00
Duration 30 min
@home: Mat Work Pilates - ABS
Wherever you are!
*Live Stream*
all
Strengthen & tone your core muscles including pelvic floor muscles with a special focus on lower abs. Options for all levels from beginner to advanced.
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Area gym interna
20:30
Duration 90 min
Area gym interna
Studio Sala Fitness
Water Workouts
all
Uno spazio interno attrezzato con macchinari cardio e forza per potenziare il corpo
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