David Lloyd Malaspina Orario lezioni

Time 10:00 - 11:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
10:00
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Créche
10:30
Duration 60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
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Mini Active (3-5)
10:30
Duration 60 min
Mini Active (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Introduzione all'attività motoria attraverso semplici movimenti e giochi
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Get Active (6-12)
10:30
Duration 60 min
Get Active (6-12)
Club Room 1
Other
all
Giochi e attività finalizzate all'attività motoria
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Aqua gym
10:40
Duration 45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
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Pure Stretch
10:40
Duration 45 min
Pure Stretch
Studio HIGH IMPACT
Holistic
all
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Blaze
10:45
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
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Time 11:00 - 12:00

Group Cycling
11:00
Duration 55 min
Group Cycling
Studio CYCLING
Cycling
all
esercizi su bici con frequenza alternata lento/veloce adatti a migliorare la resistenza e forza
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Créche
11:30
Duration 60 min
Créche
Studio Crèche
Other
all
Attività legate allo sviluppo motorio e sensoriale nelle prime fasi di età del bambino
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Club Play (3-5)
11:30
Duration 60 min
Club Play (3-5)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
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Club Play (6-12)
11:30
Duration 60 min
Club Play (6-12)
Club Room 1
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
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Aqua gym
11:40
Duration 45 min
Aqua gym
Studio Piscina
Water Workouts
all
Una lezione divertente e Energizzante che incorpora esercizi aerobici in acqua, utilizzando la resistenza dell'acqua. Alcune classi posson prevedere l'uso di attrezzatura galleggiante.
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BODYPUMP
11:45
Duration 55 min
BODYPUMP
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
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Time 12:00 - 13:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
12:30
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Incontro di benvenuto per le famiglie
12:30
Duration 30 min
Incontro di benvenuto per le famiglie
Studio DL Kids Chiocciolino
Family
all
incontro di benvenuto rivolto alle famiglie in merito alle attivita` per bambini all`interno del club
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ADDOMINALI
12:50
Duration 30 min
ADDOMINALI
Studio HIGH IMPACT
Core
all
Una breve sessione di tonificazione specifica per i muscoli addominali
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Time 14:00 - 15:00

Arte e manipolazione (3-5)
14:30
Duration 60 min
Arte e manipolazione (3-5)
Studio Crèche
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
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Arte e manipolazione (6-12)
14:30
Duration 60 min
Arte e manipolazione (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
attivita che stimola la concentrazione e la creativita dei bambini usando materiali da trasformare e colorare
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Les Mills RPM™ Virtual
14:45
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Time 15:00 - 16:00

Total Body
15:00
Duration 45 min
Total Body
Studio HIGH IMPACT
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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SYNRGY 360 Family Fitness (a partire da 8 anni)
15:00
Duration 45 min
SYNRGY 360 Family Fitness (a partire da 8 anni)
Studio Sala Fitness
Family
all
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Club Play (3-5)
15:30
Duration 60 min
Club Play (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
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Club Play (6-12)
15:30
Duration 60 min
Club Play (6-12)
Studio DL Kids Chiocciolino
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
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Time 16:00 - 17:00

Pure Stretch
16:00
Duration 45 min
Pure Stretch
Studio HIGH IMPACT
Holistic
all
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LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
16:15
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Time 17:00 - 18:00

Les Mills RPM™ Virtual
17:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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Time 18:00 - 19:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
18:00
Duration 30 min
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Blaze
18:00
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
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Time 19:00 - 20:00

Les Mills RPM™ Virtual
19:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio CYCLING
Virtual Cycling
all
corso di 45 minuti basato su esercizi su bici, potrete bruciare fino 620 calorie con l`aiuto di un instruttore virtuale che vi fara` ritrovare la vostra forma fisica.
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