David Lloyd Malaspina Orario lezioni

Time 11:00 - 12:00

Area Adulti
11:00
Duration 240 min
Area Adulti
Area Smart Working
Other
all
Area Adulti
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Total Body
11:10
Duration 45 min
Total Body
Studio TERRAZZA
Strength & Conditioning
all
Una lezione di condizionamento globale di tutto il corpo, con cardio, forza e flessibilita'. Allena tutto il copro con esercizi specifici, che possono comprendere l'uso di attrezzature come di movimenti a corpo libero.
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Time 12:00 - 13:00

Dance Fitness
12:00
Duration 45 min
Dance Fitness
Studio TERRAZZA
Dance
all
Scatenati con una lezione di fitness ballata su una musica divertente ed energetica. Lascia muovere il tuo corpo al tempo di musica seguendo l'esempio dei nostri istruttori
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Circuit Training
12:15
Duration 45 min
Circuit Training
Studio BATTLEBOX
Strength & Conditioning
all
Cardio,salti, esercizi a corpo libero o con attrezzature, il tutto messo assieme in circuiti funzionali dall'alto contenuto sfidante, eseguiti con brevi pause di recupero per mantenere alta l-intensita' del lavoro.
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Time 13:00 - 14:00

BATTLEBOX - ATHLETIC
13:10
Duration 45 min
BATTLEBOX - ATHLETIC
Studio BATTLEBOX
Strength & Conditioning
all
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Time 16:00 - 17:00

Area Adulti
16:00
Duration 240 min
Area Adulti
Area Smart Working
Other
all
Area Adulti
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Inglese (3-5)
16:30
Duration 30 min
Inglese (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Introduzione di parole in inglese attraverso il gioco,il ballo e il canto
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Time 17:00 - 18:00

Club Play (3-5)
17:00
Duration 60 min
Club Play (3-5)
Studio Crèche
Other
all
Attività legate al gioco di ruolo e/o società e finalizzate alla socializzazione
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Danza Moderna (6-8)
17:00
Duration 60 min
Danza Moderna (6-8)
Studio Live in Zoom
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
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BODYBALANCE™
17:10
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio TERRAZZA
Holistic
all
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Time 18:00 - 19:00

Danza Moderna (9-13)
18:00
Duration 60 min
Danza Moderna (9-13)
Studio Live in Zoom
Other
all
i bambini imparano a comunicare con il movimento del loro corpo grazie alla danza e riescono a collaborare con gli altri divertendosi
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BATTLEBOX - ATHLETIC
18:30
Duration 45 min
BATTLEBOX - ATHLETIC
Studio BATTLEBOX
Strength & Conditioning
all
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BODYPUMP
18:45
Duration 45 min
BODYPUMP
Studio TERRAZZA
Strength & Conditioning
all
Eseguendo esercizi con molte ripetizioni utilizzando pesi da leggeri e moderati, BODYPUMP ti dara' un allenamento di tutto il corpo che ti portera' a bruciare fino a 590 calorie.
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Time 19:00 - 20:00

LIVE: BLAZE AT HOME!
19:00
Duration 45 min
LIVE: BLAZE AT HOME!
Wherever you are!
*Live Stream*
all
Prepare to achieve exceptional fitness gains in this HIIT (High Intensity Interval Training) workout. Our BLAZE Master Trainers will guide you through a BLAZE inspired workout Live, no equipment needed. Once you have booked your LIVE class, to view, simply head to the "My Bookings" section of the app (go to the home page of the app and it is in the top right hand corner), 5 minutes before the class start time and tap "Open Livestream". Enjoy!
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