Corsi di Fitness

Corsi di Fitness a Milano Arese

Dai nuova energia alla tua routine con il nostro ampio programma di corsi di gruppo, pensato per aiutarti a restare motivato, fare nuove amicizie e raggiungere nuovi obiettivi, qualunque sia il tuo livello di allenamento. Scegli tra lezioni rilassanti di yoga e Pilates, oppure fai salire il ritmo con una lezione di cycling di gruppo. Vuoi qualcosa di unico? Scopri le nostre classi Signature—ideate da esperti e disponibili solo nei David Lloyd Clubs.

Trova il corso giusto per te

Con un’ampia scelta di corsi di gruppo durante tutta la giornata nei nostri studi fitness dedicati, troverai sicuramente la sessione perfetta per te.

Avrai accesso a:

Corsi di Fitness a Milano Arese

I nostri corsi di allenamento di gruppo – che spaziano dal cycling e dallo yoga al cardio più intenso – ti manterranno motivato, qualunque sia il tuo livello di fitness. Con un’ampia varietà di lezioni guidate da istruttori e classi virtuali, inclusa la nostra esclusiva BLAZE, le occasioni per fare nuove amicizie e raggiungere nuovi obiettivi non mancano mai.

Forza e Condizionamento

I nostri corsi di forza e condizionamento, curati da esperti, sono pensati per completare al meglio i tuoi allenamenti con i pesi e di resistenza. Scopri una vasta selezione di sessioni pensate per scolpire, rafforzare e aiutarti a sviluppare massa muscolare magra.

HIIT

L’HIIT offre un allenamento potente e orientato ai risultati, perfetto per chi cerca una vera sfida. Ogni sessione alterna esplosioni di esercizi ad alta intensità a momenti di recupero strategico, migliorando la resistenza e potenziando la forma fisica generale.

Olistico

Il nostro tranquillo studio Mind and Body ospita un'ampia gamma di corsi olistici, tra cui yoga e Pilates, mentre lo studio dedicato al Reformer Pilates offre un allenamento dinamico per tutto il corpo, pensato per rafforzare, tonificare e rigenerare.

Cycling

I nostri corsi di cycling di gruppo sono il modo ideale per potenziare il tuo allenamento cardio su due ruote. Entra nel nostro studio dedicato, dotato di bici all’avanguardia, e scegli tra un’ampia varietà di sessioni immersive—virtuali o guidate da istruttori.

Visualizza l’orario delle lezioni

Marjan is a wonderful instructor. 90 mins of yin yoga today was an absolute treat and a luxury.

Lara

David Lloyd Milano Arese

Classi Signature

Esclusive dei David Lloyd Clubs, ogni classe è progettata in modo unico per offrire risultati eccezionali che non troverai da nessun’altra parte.

Prova l’allenamento totale per tutto il corpo

BLAZE è l’allenamento HIIT definitivo per tutto il corpo. Preparati a sentire il burn con questa lezione ad alta intensità che unisce cardio, forza e combattimento. Il tutto accompagnato da una fantastica selezione musicale, con settimane speciali e playlist create su misura: è l’esperienza di allenamento immersiva per eccellenza. E puoi viverla anche in famiglia con le nostre sessioni REBELS BLAZE.

Riaccendi il tuo corpo, brucia davvero energia

IGN1TE si ispira alle arti marziali miste. Le lezioni metteranno alla prova tutto il tuo corpo mentre calci, colpisci, salti, corri e ti spingi al limite. Affronterai una serie di esercizi, culminando in un round finale in cui sarai sfidato a completare il maggior numero possibile di ripetizioni.

Prova SPIRIT per corpo e mente

SPIRIT è stato creato in esclusiva per unire elementi di yoga, Pilates e meditazione, offrendo un allenamento energizzante ma allo stesso tempo rilassante. Accompagnata da una musica delicatamente motivante, ogni sessione ti guida attraverso esercizi e posture che migliorano forza, potenza e flessibilità, per concludersi con un momento di meditazione finale che aiuta a riequilibrare mente e corpo.

Spingi la tua forza. Tieni traccia dei progressi. Senti il burn.

Cyclone è il nostro esclusivo corso di cycling di gruppo, alimentato da bici Stages all’avanguardia e tecnologia di monitoraggio. Guidata da istruttori esperti, ogni sessione utilizza dati sulle prestazioni in tempo reale per spingerti al massimo delle tue potenzialità, che tu voglia migliorare la resistenza, aumentare la potenza o semplicemente goderti la pedalata.

Pedala a ritmo, muoviti all’unisono

Non perderti Rhythm, il nostro rivoluzionario corso di cycling pensato per allenare il corpo e liberare la mente. Con i nostri istruttori straordinari e playlist coinvolgenti, vivrai un allenamento immersivo che tonifica i muscoli e libera le emozioni.

Yoga

Respira. Allunga. Calma la mente. Che tu voglia un allenamento consapevole, un core più forte o una maggiore flessibilità, abbiamo quello che fa per te. Aggiungi equilibrio e armonia alla tua settimana piena di impegni con un’ampia scelta di lezioni di yoga adatte a tutti i livelli, pensate per aumentare la flessibilità, sviluppare forza e rilassarti.

Ritrova il tuo equilibrio

Pilates

Il Pilates a Milano Arese offre un approccio equilibrato e consapevole al fitness, aiutandoti a migliorare la forza del core, la flessibilità e la postura. Al David Lloyd Milano Arese, le nostre sessioni di Pilates sono pensate per supportare il benessere fisico e mentale, rendendolo l’allenamento ideale per alleviare lo stress e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.

Prenota le tue lezioni preferite ovunque ti trovi