Corsi di Fitness
Corsi di Fitness a Modena
Dai nuova energia alla tua routine con il nostro ampio programma di corsi di gruppo, pensato per aiutarti a restare motivato, fare nuove amicizie e raggiungere nuovi obiettivi, qualunque sia il tuo livello di allenamento.
Scegli tra lezioni rilassanti di yoga e Pilates, oppure fai salire il ritmo con una lezione di cycling di gruppo.
Vuoi qualcosa di unico? Scopri le nostre classi Signature—ideate da esperti e disponibili solo nei David Lloyd Clubs.
Dai nuova energia alla tua routine con il nostro ampio programma di corsi di gruppo, pensato per aiutarti a restare motivato, fare nuove amicizie e raggiungere nuovi obiettivi, qualunque sia il tuo livello di allenamento. Scegli tra lezioni rilassanti di yoga e Pilates, oppure fai salire il ritmo con una lezione di cycling di gruppo. Vuoi qualcosa di unico? Scopri le nostre classi Signature—ideate da esperti e disponibili solo nei David Lloyd Clubs.
Trova il corso giusto per te
Con un’ampia scelta di corsi di gruppo durante tutta la giornata nei nostri studi fitness dedicati, troverai sicuramente la sessione perfetta per te.
Avrai accesso a:
Corsi di fitness
Classi Signature
Yoga
Pilates
Reformer Pliates
Corsi di Fitness a Modena
I nostri corsi di forza e condizionamento, curati da esperti, sono pensati per completare al meglio i tuoi allenamenti con i pesi e di resistenza. Scopri una vasta selezione di sessioni pensate per scolpire, rafforzare e aiutarti a sviluppare massa muscolare magra.
L’HIIT offre un allenamento potente e orientato ai risultati, perfetto per chi cerca una vera sfida. Ogni sessione alterna esplosioni di esercizi ad alta intensità a momenti di recupero strategico, migliorando la resistenza e potenziando la forma fisica generale.
Il nostro tranquillo studio Mind and Body ospita un'ampia gamma di corsi olistici, tra cui yoga e Pilates, mentre lo studio dedicato al Reformer Pilates offre un allenamento dinamico per tutto il corpo, pensato per rafforzare, tonificare e rigenerare.
I nostri corsi di cycling di gruppo sono il modo ideale per potenziare il tuo allenamento cardio su due ruote. Entra nel nostro studio dedicato, dotato di bici all’avanguardia, e scegli tra un’ampia varietà di sessioni immersive—virtuali o guidate da istruttori.
Marjan is a wonderful instructor. 90 mins of yin yoga today was an absolute treat and a luxury.
Classi Signature
BLAZE è l’allenamento HIIT definitivo per tutto il corpo. Preparati a sentire il burn con questa lezione ad alta intensità che unisce cardio, forza e combattimento. Il tutto accompagnato da una fantastica selezione musicale, con settimane speciali e playlist create su misura: è l’esperienza di allenamento immersiva per eccellenza. E puoi viverla anche in famiglia con le nostre sessioni REBELS BLAZE.
IGN1TE si ispira alle arti marziali miste. Le lezioni metteranno alla prova tutto il tuo corpo mentre calci, colpisci, salti, corri e ti spingi al limite. Affronterai una serie di esercizi, culminando in un round finale in cui sarai sfidato a completare il maggior numero possibile di ripetizioni.
Le classi Battlebox ti mettono alla prova sia fisicamente che mentalmente, con un mix di allenamento funzionale per tutto il corpo, sfide stimolanti e spirito di squadra—tutto all’interno di un’area outdoor dedicata.
E non è solo per adulti: Battlebox Play è pensato per divertirsi e migliorare la forma fisica in famiglia, con attività che sviluppano velocità, agilità, forza ed equilibrio.
SPIRIT è stato creato in esclusiva per unire elementi di yoga, Pilates e meditazione, offrendo un allenamento energizzante ma allo stesso tempo rilassante. Accompagnata da una musica delicatamente motivante, ogni sessione ti guida attraverso esercizi e posture che migliorano forza, potenza e flessibilità, per concludersi con un momento di meditazione finale che aiuta a riequilibrare mente e corpo.
Cyclone è il nostro esclusivo corso di cycling di gruppo, alimentato da bici Stages all’avanguardia e tecnologia di monitoraggio. Guidata da istruttori esperti, ogni sessione utilizza dati sulle prestazioni in tempo reale per spingerti al massimo delle tue potenzialità, che tu voglia migliorare la resistenza, aumentare la potenza o semplicemente goderti la pedalata.
Non perderti Rhythm, il nostro rivoluzionario corso di cycling pensato per allenare il corpo e liberare la mente. Con i nostri istruttori straordinari e playlist coinvolgenti, vivrai un allenamento immersivo che tonifica i muscoli e libera le emozioni.
Yoga
Respira. Allunga. Calma la mente. Che tu voglia un allenamento consapevole, un core più forte o una maggiore flessibilità, abbiamo quello che fa per te. Aggiungi equilibrio e armonia alla tua settimana piena di impegni con un’ampia scelta di lezioni di yoga adatte a tutti i livelli, pensate per aumentare la flessibilità, sviluppare forza e rilassarti.
Pilates
Il Pilates a Modena offre un approccio equilibrato e consapevole al fitness, aiutandoti a migliorare la forza del core, la flessibilità e la postura. Al David Lloyd Modena, le nostre sessioni di Pilates sono pensate per supportare il benessere fisico e mentale, rendendolo l’allenamento ideale per alleviare lo stress e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
In arrivo a Modena: Reformer Pilates
Questo allenamento per tutto il corpo utilizza il Reformer per aggiungere resistenza, aiutandoti a sviluppare forza, aumentare la flessibilità e migliorare la postura – tutto senza stressare le articolazioni. I movimenti sono fluidi e controllati, pensati per attivare il core e farti sentire più forte, più allungato e più allineato – dopo ogni singola sessione. È un allenamento a basso impatto. Ma i risultati vanno in profondità.
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