Siamo presenti con 133 club in tutta la Gran Bretagna e in Europa. Inserisci una città, un paese o un CAP per trovare il Club più vicino a te.
BLAZE
Entra nel ritmo con le nostre esclusive lezioni HIIT.
Entra nel ritmo con le nostre esclusive lezioni HIIT.
BLAZE è un allenamento HIIT per tutto il corpo, pensato per potenziare la tua forma cardiovascolare e la tua forza. E, in quanto una delle nostre Signature Classes, è disponibile solo nei David Lloyd Clubs.
Proposto in uno studio dedicato, BLAZE combina in modo unico arti marziali, cardio intenso e allenamento della forza, tutto a ritmo di musica energica. Metterà alla prova la tua forza, resistenza e determinazione mentre corri, sollevi e combatti verso i tuoi obiettivi fitness.
Senti il ritmo dell’HIIT
Quando si tratta di bruciare calorie, BLAZE alza davvero la temperatura. In una sessione da 45-55 minuti puoi arrivare a bruciare tra le 500 e le 1000 calorie. E continuerai a farlo per altre 24-36 ore dopo la lezione. Oltre a migliorare la forma cardiovascolare, BLAZE offre risultati sorprendenti anche per scolpire il corpo. E, cosa non da poco, è divertentissimo.
BLAZE e oltre
Come experience it for yourself
L’esperienza BLAZE
In una lezione di BLAZE, ti muoverai tra diverse postazioni mentre luci, musica ed energia del gruppo ti daranno la carica per tutto l’allenamento. I nostri istruttori saranno al tuo fianco per motivarti e spingerti a dare il massimo.
Monitoraggio dei progressi in tempo reale
BLAZE ha una marcia in più. Durante la lezione, ti verrà chiesto di indossare un Myzone – un dispositivo indossabile che traccia i tuoi progressi in tempo reale. Monitora frequenza cardiaca, calorie bruciate e tempo di allenamento, trasformando i risultati in Myzone Effort Points (MEPs) – per premiare l’impegno, non solo la forma fisica.
I tuoi dati vengono proiettati su schermi digitali, così potrai tenere d’occhio i tuoi progressi durante tutta la sessione BLAZE – e magari darti una spinta in più con un pizzico di competizione! C’è anche un’app gratuita Myzone, perfetta per rivedere i tuoi risultati direttamente dal telefono.
Per la tua prima lezione BLAZE puoi prendere in prestito una cintura Myzone. Ma siamo sicuri che, una volta provata, vorrai averne una tutta tua! Le cinture Myzone sono disponibili alla reception di qualsiasi Club che offre BLAZE.
Rebels BLAZE – Lezioni family
Ora anche i più piccoli possono vivere l’energia di BLAZE! Le lezioni Rebels BLAZE utilizzano manubri e sacchi più leggeri, così i giovani guerrieri possono mettersi alla prova in totale sicurezza, senza superare i propri limiti. Anche le playlist sono pensate per tenere alta l’energia e il divertimento per tutta la famiglia.
Domande frequenti su BLAZE
Chi può partecipare a una lezione BLAZE?
Sì, chiunque può partecipare! La struttura della lezione è pensata per permettere a tutti i soci di allenarsi secondo il proprio livello. Gli istruttori sono altamente qualificati e in grado di proporre varianti semplificate o più avanzate degli esercizi, così da adattarli alle esigenze di ognuno.
Cosa devo sapere prima della mia prima lezione?
Ti chiediamo di arrivare 15 minuti prima della tua prima sessione, così potremo spiegarti come funziona la lezione, darti un’anteprima di cosa ti aspetta e configurarti con una cintura Myzone, che potrai prendere in prestito per il tuo primo allenamento.
