Siamo presenti con 133 club in tutta la Gran Bretagna e in Europa. Inserisci una città, un paese o un CAP per trovare il Club più vicino a te.
Lezioni di HIIT
Allenamenti veloci per tutto il corpo
Allenamenti veloci per tutto il corpo
Quando vuoi davvero sudare e far battere il cuore, prova una lezione di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT). I nostri istruttori ti guideranno a un ritmo adatto a te, spingendoti quel tanto che basta per migliorare la tua resistenza. Senti il bruciore, poi goditi le endorfine.
Se cerchi un allenamento ad alta energia e ad alto rendimento, prova una lezione di HIIT. Le nostre sessioni sono un modo efficace per allenare più gruppi muscolari, bruciare calorie e far salire alle stelle il battito cardiaco. Durante la lezione, ti aspettano brevi raffiche di esercizi ad alta intensità seguite da momenti di recupero. Questo ti permette di bruciare lo stesso numero di calorie in 30 minuti che in una sessione più lunga e a bassa intensità.
Scopri nuovi modi di allenarti e lasciati motivare dall’energia di chi si allena insieme a te. Abbiamo le colonne sonore e le luci giuste per caricarti, lezioni ispirate alle arti marziali e workout all’aperto in stile percorso a ostacoli. Qualunque sia la tua motivazione, abbiamo una lezione HIIT che fa per te.
Dai una marcia in più al tuo allenamento con Myzone
Alcune delle nostre lezioni, come BLAZE, utilizzano il monitoraggio fitness Myzone e schermi interattivi per offrirti in tempo reale una panoramica di quanto stai lavorando. Myzone è un dispositivo innovativo da indossare che sfrutta la tecnologia per monitorare con precisione la tua attività fisica.
Durante le sessioni di BLAZE, i dati vengono proiettati su schermi digitali sotto forma di riquadri a colori, facili da leggere. Guarda il tuo punteggio migliorare nel tempo oppure usa le informazioni per raggiungere un nuovo record personale.
Puoi anche consultare i tuoi risultati sull’app Myzone dopo la sessione, così tenere traccia dei tuoi progressi settimana dopo settimana è semplicissimo.
Come and experience it for yourself
BLAZE workouts
BLAZE è una delle nostre lezioni più amate, e non è un caso. Unisce allenamento cardiovascolare, esercizi di forza e tecniche di combattimento in un workout coinvolgente e ad alta energia. Ti aspettiamo nel nostro studio dedicato, dotato di tapis roulant, aree per l’allenamento della forza e sacchi da boxe.
Battlebox
Battlebox è un allenamento outdoor stimolante che si presenta in quattro versioni diverse. Athletic punta su velocità, forza e cardio. Warrior ti mette alla prova con sollevamenti, trasporti, esercizi a terra e arrampicate. Strong è pensato per sviluppare la massa muscolare e migliorare la salute cardiovascolare. E se vuoi coinvolgere anche i più piccoli, prova Rebels Battlebox.
IGN1TE
IGN1TE Energy e IGN1TE Strike sono allenamenti HIIT esplosivi e coreografati, pensati per mettere alla prova tutto il corpo e spingerti al limite. Calcia, colpisci, salta, ridi, corri e combatti mentre attraversi questi workout ad alto tasso di adrenalina.
