Siamo presenti con 133 club in tutta la Gran Bretagna e in Europa. Inserisci una città, un paese o un CAP per trovare il Club più vicino a te.
Corsi
Ti diamo il benvenuto
Acquisisci nuove abilità, rispolvera le vecchie e acquista maggiore sicurezza. Con migliaia di corsi che si susseguono nei nostri Club ogni settimana, sarà facile trovare l'attività perfetta per te, indipendente dal tuo livello.
Acquisisci nuove abilità, rispolvera le vecchie e acquista maggiore sicurezza. Con migliaia di corsi che si susseguono nei nostri Club ogni settimana, sarà facile trovare l'attività perfetta per te, indipendente dal tuo livello.
Corsi fitness vicino a te
Scopri i corsi che rispecchiano la tua motivazione. Stringi nuovi legami mentre allunghi i muscoli e lavori sulla forza muscolare. Scegli il tipo di allenamento che vuoi fare e da noi lo troverai. Oltre ai corsi tradizionali abbiamo diverse sessioni Signature, che trovi solo nei Club David Lloyd e che portano una ventata di aria fresca alle tue attività preferite.
Avrai accesso a
Vivi i nostri spazi dedicati, gli studio
Pedala tra magici paesaggi virtuali. Lasciati rapire dal flusso dello yoga nei nostri bellissimi studio dedicati. Luci soffuse e musica coinvolgente nelle lezioni cardio.
Fatti ispirare dai nostri istruttori esperti
Se hai bisogno di un po' di incoraggiamento o di imparare le basi, i nostri coach saranno al tuo fianco per motivarti e aiutarti a trarre il meglio dal tuo allenamento.
Corsi olistici
Le lezioni olistiche migliorano la postura, la respirazione, la flessibilità e l'equilibrio. Riducono anche lo stress e ti aiutano a evitare lesioni.
Prova lo yoga o il tai chi per movimenti che favoriscono il rilassamento. Oppure potenzia il tuo allenamento con sessioni energizzanti come pilates o SPIRIT, il nostro corso esclusivo che unisce elementi di yoga, pilates e meditazione.
Forza
Non bisogna essere body builder per trarre vantaggio da un allenamento di forza. L'allenamento di forza aumenta la densità scheletrica e i muscoli: il tuo corpo ti ringrazierà.
Lavora su zone muscolari precise con il corso BODYPUMP™ o con Gambe, Addominali Glutei. Aumenta la forza con i corsi di Core Stability o scegli di alzare il battito con HIIT.
Cardio
Prenditi cura del tuo cuore e migliora la tua salute con i nostri stimolanti corsi cardio. Con l'incoraggiamento dei nostri istruttori, i corsi ti sembreranno una passeggiata.
Dai una svolta alla tua routine cardio con i nostri corsi cycling di gruppo. Prova il nostro allenamento a circuiti, Zumba™ o tuffati in piscina per i corsi in acqua. Tutti i corsi faranno aumentare il tuo battito cardiaco e ti sentirai alla grande.
Concediti una pausa e vieni a provarla
Yoga e pilates
Respira. Allunga. Calma la mente. Se vuoi concentrarti sui movimenti consapevoli, rafforzare il core o migliorare la flessibilità, da noi troverai quello che cerchi.
Scegli tra un'ampia gamma di corsi di yoga e pilates, dall'Ashtanga allo Hatha yoga o Pilates. Prova il corso SPIRIT, che unisce elementi di yoga, pilates e meditazione. Alcuni Club offrono anche corsi di meditazione, tai chi o Reformer: nei nostri Club è facile trovare ciò che fa al caso tuo.
HIIT
Spingi, recupera, ripeti. HIIT significa allenamento a intervalli ad alta intensità, quindi aspettati cicli di allenamento molto intensi seguiti da periodi di riposo per riprender fiato.
I nostri corsi HIIT includono esercizi di vario tipo per lavorare su diversi gruppi muscolari e ottenere un allenamento completo. I nostri istruttori manterranno alta la motivazione e il divertimento per prepararti ad accettare la sfida. Se sei pronto/a per iniziare, lo siamo anche noi.
Cycling di gruppo
Se ti piace allenarti su due ruote, allora amerai i corsi di cycling di gruppo. Queste sessioni elettrizzanti si svolgono in studio dedicati e con bike di prima scelta.
Controlla i tuoi risultati sullo schermo utilizzando tecnologie di rilevamento all'avanguardia. Scegli la playlist che preferisci, integra l'illuminazione giusta e, in alcune sessioni, anche esercizi con pesi per concentrarti al massimo. Il piede incontra il pedale.
BLAZE
Vieni a trovarci nello studio BLAZE. Questa sessione è uno dei nostri corsi Signature ed è una rivisitazione innovativa del corso HIIT. Allenati in uno spazio dinamico creato con un unico obiettivo: spronarti a superare i tuoi limiti.
Grazie ad una tecnologia dedicata potrai tener traccia dei tuoi progressi in real-time, mentre ti immergi nel corso a furia di calci, pugni o sollevamenti. Lascia la palestra con la consapevolezza che il tuo corpo è in grado di fare molto più di quanto pensi.