Siamo presenti con 133 club in tutta la Gran Bretagna e in Europa. Inserisci una città, un paese o un CAP per trovare il Club più vicino a te.
Corsi di nuoto per adulti
Tuffati nel benessere
Lasciati conquistare da una nuova passione o riscopri quella che avevi messo da parte. Scegli le lezioni di nuoto per adulti in gruppo o individuali e immergiti in una nuova avventura.
Lasciati conquistare da una nuova passione o riscopri quella che avevi messo da parte. Scegli le lezioni di nuoto per adulti in gruppo o individuali e immergiti in una nuova avventura.
Scegli la tua corsia
Scegli il corso adatto al tuo livello. Che tu voglia imparare a stare a galla o perfezionare la tua tecnica, troverai ciò che fa al caso tuo.
Avrai accesso a:
Scegli la piscina che preferisci
Immergiti nelle acque cristalline delle piscine interne, usate da atleti e da principianti. O goditi l'aria aperta con un tuffo rinfrescante nelle piscine esterne.
Alcuni dei nostri Club hanno anche vasche del ghiaccio per aiutarti a recuperare dopo gli allenamenti.
Benefici del nuoto
I benefici del nuoto sono innumerevoli, per i neofiti tanto quanto per gli amanti di quest'attività.
Movimento a basso impatto
Il nuoto è l'attività a basso impatto per eccellenza perché alza il battito cardiaco senza sforzare le articolazioni.
Allenamento completo
Concedersi qualche bracciata è l'ideale per migliorare la salute cardiovascolare, sviluppando forza e flessibilità.
Ideale in gravidanza
Nuotare è un ottimo modo per rimanere attiva in gravidanza. Consulta il tuo medico per essere sicura che sia uno sport adatto a te.
Salute mentale e positività
Senti la tua mente che si rilassa mentre ti concentri sulla respirazione e sui movimenti del tuo corpo in acqua. Nuotare potrebbe anche aiutarti a dormire meglio.
Concediti una pausa e vieni a provarla
Lezioni di nuoto per adulti
Imparare a nuotare può cambiarti la vita. Tuffati in una nuova sfida.
I nostri istruttori esperti saranno sempre al tuo fianco per incoraggiarti e aiutarti, una bracciata alla volta. I corsi per principianti adulti sono organizzati in piccoli gruppi e ti insegneranno le basi. Le lezioni di perfezionamento ti aiuteranno a lavorare sulla resistenza e a perfezionare la tecnica. E con le nostre sessioni Master Swim vedrai miglioramenti continui.
Lezioni di nuoto individuali per adulti
Per un'esperienza più personalizzata, scegli le lezioni individuali con i nostri istruttori che si concentreranno sulle tue esigenze specifiche, che tu sia un nuotatore esperto con l'obiettivo di superare il tuo record personale o un principiante che vuole imparare le basi.
Nuoto per soli adulti
Siamo sempre felici di accogliere i bambini nei Club David Lloyd ma anche gli adulti hanno bisogno dei propri spazi. Le nostre piscine interne ed esterne prevedono fasce orarie dedicate ai soli adulti. E le corsie riservate ai diversi livelli permettono a ciascun nuotatore di godere appieno dell'allenamento.
Adult swimming FAQs
Cosa mi serve per nuotare?
Ogni volta che vieni in piscina, ricordati di portare con te un costume da bagno comodo, un asciugamano (se l'uso dell'asciugamano non è incluso nel tuo abbonamento) e ciabatte per uso interno. Potresti anche voler portare occhialini da nuoto e una cuffia.
Ci sono degli armadietti?
Sì. Tutti i nostri Club dispongono di spogliatoi ampi con armadietti sicuri, panche, docce e aree per il trucco, così puoi prepararti comodamente prima e dopo il nuoto.
