Settimana della Consapevolezza sulla Salute Mentale

In qualità di Training Manager presso David Lloyd, dove mi occupo del programma di formazione in Primo Soccorso per la Salute Mentale e presiedo il gruppo di risorse per l'inclusione in ambito di salute mentale, mi dedico con passione al supporto degli altri, ma ciò che fa davvero la differenza è la comunità di cui faccio parte ogni giorno. Essere circondata da un team che valorizza il benessere, la connessione e la gentilezza crea un ambiente in cui mi sento supportata anch'io. Non è solo un luogo di lavoro; è uno spazio in cui le conversazioni sulla salute mentale sono benvenute e dove i colleghi si prendono cura l'uno dell'altro. Questo senso di appartenenza mi aiuta a rimanere con i piedi per terra e mi ricorda che non sono sola, anche quando supporto gli altri nei momenti difficili. Lavorare qui rafforza tutto ciò che insegno: quanto sia importante la comunità per la nostra salute mentale. È un luogo in cui posso essere sia formatrice che me stessa, supportata da persone che si prendono veramente cura di me.

Lavorare per David Lloyd ha fatto davvero la differenza per la mia salute mentale. Avendo attraversato due periodi difficili in passato, so di essere piuttosto sensibile all'ansia, quindi trovarmi nell'ambiente giusto è davvero importante per me. Una cosa che mi aiuta molto è poter frequentare la palestra locale. Poter fare esercizio regolarmente mi permette di gestire lo stress e schiarirmi le idee, cosa che ho scoperto essere essenziale per mantenere l'equilibrio. Apprezzo anche molto i miei colleghi. Mi sento fortunata a far parte di un gruppo di colleghi così gentili e solidali, dove c'è un vero senso di comprensione e di sostegno reciproco. Inoltre, sapere di poter contare su un referente per la salute mentale in caso di bisogno è incredibilmente rassicurante. Mi fa sentire al sicuro, supportata e valorizzata sul lavoro.

La community di David Lloyd Clubs ha avuto un impatto davvero positivo sulla mia salute mentale e sul mio benessere. Anche quando non sono fisicamente in un club, percepisco un forte senso di comunità in tutta l'azienda, che si tratti di eventi di team, visite ad altri club, incontri in palestra o semplicemente di conoscere nuovi colleghi: mi fa sentire parte di qualcosa di più grande. In un ambiente di lavoro frenetico, avere un'atmosfera solidale e socievole fa un'enorme differenza. Mi dà lo spazio per staccare, ricaricarmi e non sentirmi così sopraffatto dalle pressioni quotidiane. Essere in ufficio, che sia con il mio team o con gli amici che ho conosciuto lungo il percorso, mi aiuta a schiarirmi le idee, a farmi una risata e a tornare sentendomi più me stesso e pronto a ripartire.

Anche se lavoro nel Club Support dividendo il mio tempo tra il lavoro da casa e le visite ai club, la comunità di David Lloyd continua ad avvolgermi con un vero senso di calore e supporto. Rimanere in contatto con il team, anche a distanza, mi fa sentire parte di qualcosa di più grande ed è davvero stimolante. La gentilezza, l'incoraggiamento e l'energia condivisa all'interno del gruppo rallegrano le mie giornate e mi aiutano ad alleviare la solitudine che può derivare dal lavoro da remoto. Che si tratti di un messaggio amichevole, di un incontro con il team o semplicemente della consapevolezza che ci sono persone che si prendono cura di me, la comunità di David Lloyd mi aiuta a sentirmi apprezzato e più equilibrato. Mi ricorda gentilmente di prendermi cura di me stesso e apporta una spinta positiva alla mia salute mentale e al mio benessere generale.

Far parte di David Lloyd significa partecipare a un percorso collettivo verso un maggiore benessere. Sono circondato da una comunità impegnata a sostenere gli altri, il che crea un'energia contagiosa e un naturale stimolo per l'umore. In David Lloyd ho trovato una rete di persone che apprezzano l'essenziale equilibrio tra lavoro, famiglia e cura di sé. Stringere forti legami in azienda mi ha fornito un sistema di supporto privo di giudizi, ricordandomi che prendermi del tempo per me stessa non è egoismo, ma una necessità. Che si tratti di una sauna dopo l'allenamento o semplicemente di una chiacchierata nella sala comune, dare priorità a me stesso riduce lo stress e aumenta la resilienza emotiva.

La Settimana della Consapevolezza della Salute Mentale è più di una semplice data da segnare in agenda; è un promemoria per fare il punto della situazione. Con noi stessi. Con gli altri. E con come ci sentiamo veramente. Nei David Lloyd Clubs parliamo molto di benessere. Di muoversi di più, mangiare bene, riposare quando necessario. Ma a volte, sono le piccole cose che contano di più. Un volto amico. Un respiro profondo. Un momento di calma nella frenesia. Sappiamo che la salute mentale non è sempre visibile. E ogni percorso è diverso. Per questo creiamo spazi in cui le persone si sentano al sicuro, supportate e parte di qualcosa di più grande. Che si tratti di una lezione di gruppo che migliora l'umore, di un caffè che si trasforma in una chiacchierata, o di qualcuno che semplicemente chiede "come stai davvero?", questi piccoli momenti possono fare la differenza. Continuiamo a creare spazio. Per conversazioni sincere. Per un supporto reale. Per qualsiasi cosa qualcuno possa aver bisogno, anche se non lo dice a voce alta. Perché la salute mentale non è uguale per tutti. E prendersene cura non dovrebbe mai essere uno sforzo individuale.

Il senso di comunità che si respira nei David Lloyd Clubs gioca un ruolo fondamentale nel supportare la mia salute mentale e il mio benessere. La cultura aziendale è accogliente, solidale e positiva, con i membri del team che incarnano appieno i nostri valori, creando un ambiente energico, riconoscendo gli sforzi reciproci e impegnandosi sempre a fare la cosa giusta. Mi sento inoltre fortunata ad avere un manager che sa ascoltare e si preoccupa sinceramente per me. Oltre a questo, l'accesso a strutture eccezionali per la salute, il fitness e il benessere, a disposizione mia e della mia famiglia, fa davvero la differenza. È più di un semplice luogo di lavoro: è uno stile di vita che supporta positivamente il mio benessere fisico e mentale.

La salute mentale è importante per me sia a livello personale che professionale. In qualità di Responsabile DEI e Benessere, dedico molto tempo a supportare gli altri, ma ho imparato che prendermi cura del mio benessere è altrettanto importante. Come molte persone, ho avuto momenti in cui mi sono sentita sopraffatta e ho dovuto ricordarmi che è normale fermarsi, chiedere aiuto e non avere tutte le risposte. Creare una cultura in cui possiamo essere aperti su come ci sentiamo veramente non è sempre facile, ma è fondamentale. Perché quando ci sentiamo liberi di essere noi stessi, tutti noi prosperiamo. Sono orgogliosa di lavorare per David Lloyd Clubs, dove il mio benessere è supportato.

Essere se stessi è spesso una frase fatta, ma lavorare per David Lloyd Clubs mi ha permesso di essere proprio questo: me stessa. Mi sono sempre considerata una persona ansiosa, ma lavorare per David Lloyd Clubs mi ha permesso di accettare chi sono e di creare uno spazio per conoscere meglio me stessa e per minimizzare l'impatto delle preoccupazioni sulla mia salute mentale. Grazie a David Lloyd Clubs ho avuto l'opportunità di partecipare a diversi programmi di sviluppo incentrati su queste soft skills, tra cui la possibilità di avere un mentore che mi ha aiutato nella mia crescita. Essere me stessa non significa che non mi preoccupo più, ma significa che posso esprimere chi sono a chi mi sta intorno, e sono grata al mio manager e al mio team per avermi accettata per come sono.

Lavorando per David Lloyd Clubs da ormai 10 anni, iniziando nel back-office e arrivando a ricoprire il ruolo di Operations Manager, ho avuto la possibilità di collaborare e conoscere persone straordinarie. La maggior parte di loro le considero sia amici che colleghi. Il valore "We Play" (Giochiamo insieme) è un elemento fondamentale della mia personalità e della nostra azienda nel suo complesso: come luogo di lavoro ci divertiamo insieme e questo rende il mio lavoro più piacevole. Sono grato a queste persone e alla comunità che lavorare per David Lloyd Clubs mi ha offerto.